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パーソナルトレーニング・グループレッスン

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代表トレーナー　川口　真澄

川口(ぐっち)トレーナー

14年の消防士の経験を経て2014年に沖縄移住
パーソナルトレーナーとして活動を始める

数々の現場で多くの傷病者と向き合ってきた経験から
「一生歩ける体づくり」
「ヒト本来の身体機能」をテーマに
トレーニングプログラムを提供

言わずと知れた国内最大手パーソナルトレーニングジム
R在籍時には全国約1,000名のトレーナーの中から
初代トップトレーナーに選出

また、救急医療の知識を活かし
内科系疾患や関節可動域の改善
高齢者対象のプログラムを提供する
メディカルトレーナーとしても活躍

2019年、さらに深く人体を追求するため
nice life studioを設立

呼吸筋群の活性化、姿勢改善、減量指導
アスリートへのパフォーマンスアップ指導も研究
老若男女楽しめるセルフストレッチングや呼吸法
メディテーション（瞑想）
リラクゼーショントレーニングなども提供している

《保有資格》
NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）
・パーソナルフィットネストレーナー
・メンタルフィットネストレーナー
・機能解剖学アナトミースペシャリスト 他

24時間2万回休みなく行なわれる呼吸を重視
呼吸筋群を始めとしたアプローチで日常動作の質を高め
美しくしなやかでハイパフォーマンスなお身体へ

競技動作を高めたいゴルファーや
格闘家、サーファーなどアスリートや
痛みのある高齢者の方、妊娠中の方、
楽器を演奏される方、お歌を歌われる方、
エネルギーを高めたい経営者、夜勤などハードな看護師、
ミスコンテストに挑戦されている方など
その方の目的に合わせて20〜80代と
幅広い年代の方にご好評いただいております

パーソナルトレーニング・グループレッスン

チーフトレーナー　池田　知代

沖縄の自然に魅せられ、2017年に移住。パーソナルトレーナーとして活動を始める。

3度目の挑戦の末、2021年に沖縄大会でグランプリとなり誰もが知る某ミスコンテスト日本大会に沖縄代表として出場。
数々のミスコンテストでのトレーニング経験や、従来の筋力トレーニングとは異なった身体へのアプローチ方法を学んだ経験から、「女性一人ひとりが持つ本来の美しさ」を発揮するトレーニングプログラムを提供する。

 

パーソナルストレッチ＆筋膜リリース

パーソナルストレッチセラピスト　森　恵寿　Keiju Mori

バレエやダンスを基本としたストレッチやトレーニングを得意とする。

そして全身の繋がりを利用して表現し続けてきた感覚から来る筋膜の繋がりを溶解する至極のリラクゼーション

nice life studioにてパーソナルストレッチ、筋膜リリース、リラクゼーションでヨダレと白目になりませんか？

体が硬いと痛かったり重かったり
余計にエネルギーを使って
疲れやすくなります
柔らかいお体でエネルギッシュな楽しい日々を

 

バレエダンサー
セラピスト

21歳で東映俳優養成所、入所。
卒後、ミュージカル劇団に入団。また、ダンスカンパニーにも所属し、ミュージカルとダンスの舞台に立つ。
その後単身渡米、NYダンススタジオ「STEP’S」にて、スカラシップ待遇となり、ロバート・ブランクシャイン/ナンシー・ビエルスキー/シシリア・マルタ/フレッド・ベンジャミン/ファイナンス・ヤングに師事。

ステファニー・ミルズ 「STAND BACK」「MTV」出演
チャカ・カーン 「LOVE OF A LIFE TIME」「MTV」出演

ヴァージニア州ウィリアムズヴァーグ・コンテンポラリーバレエシアター契約入団。舞台、TVに出演。

フレッド・ベンジャミンダンスカンパニー　NYユニバーシティコンサート出演。

帰国後、バレエダンサーとして舞台に立ち、研修の為ヨーロッパ各国のバレエ団のレッスンに参加。

東京シティ・バレエ団にてプリンシパルとして入団。

「韓国」第3回インターナショナルバレエフェスティバル出演。
「ハンガリーオペラハウス」インターナショナルチャリティー公演出演。

その後地元京都でバレエスタジオを設立。
バレエ、コンテンポラリー、モダンジャズの舞台に出演。

現在は沖縄へ移住、ダンサー当時の身体のトラブルや、身体の故障に対する40年間のメンテナンスの経験を活かしマッサージセラピストとして、独自のスタイルを確立し、現在に至る。

トレーナーのサービスについて

nice life studio では以下の点を大切にボディメイクを提供しております。
・呼吸
・骨格配列
・頭部中心軸
まずは呼吸を深め、筋膜リリースや骨格調整によりお体にスペースを作ります。
そこからお一人お一人のお悩みやご希望に沿ったアプローチをご提案させていただきます。
各トレーナー、関節や筋肉の痛みへの対応もお任せくださいませ。

トレーナーごとに得意なアプローチがございます。
ご確認のうえご指名くださいませ。

 

●チーフトレーナー　池田知代トレーナー

2021年ミスコンテスト沖縄大会優勝経験から女性らしいしなやかで美しいボディメイクを追求。
引き上がったハリのあるヒップライン、スラリと伸びる細く長い手足となめらかなくびれ、デコルテや首筋、肩甲骨周りや背中の立体的な構造美を引き出します。
夏の水着や、背中の開いた大胆なドレスも綺麗に着こなせるお体へ。
女性専用トレーナーです。

・しなやかで美しいお体をお求めの方
・女性特有の腰痛や肩のコリやハリ、首の痛みでお悩みの方
・フェイスラインやお顔のタルミなどが気になる方

 

●ストレッチディレクター　森恵寿トレーナー

長年世界を渡り歩いてきたダンサー時代の経験から、全身に繋がる筋膜ラインのリリースとストレッチを提供。
お体の硬さ、筋肉のコリやハリ、痛みのある方もしっかり溶かすようなリラクゼーションアプローチ。ダンサーや体軸作りをしたい方も、動きの面からサポートいたします。
優雅な所作、お体のしなやかさは見た目や動きの若々しさに直結します。
体をゆるめ伸ばし、極上のリラックスと今にも動き出したくなるような軽やかなお体をお楽しみください。

・あちこちのコリやハリを和らげたい方
・関節が痛む、もしくは動かしにくい方
・柔軟性を手に入れたい方
・ダンサーのような動きや所作を深めたい方

 

●代表　川口真澄トレーナー

減量指導、ウェイトトレーニングでは国内最高峰某有名パーソナルジムで、2018年全国1,000名以上のトレーナーの中から初代スーパートレーナーに選出。機能解剖学、栄養学、生理学、バイオメカニクス、メンタルフィットネス、東洋医学など様々な分野で学びを得る。
多角的な観点から、あなたのお悩み解決に必要なエッセンスを厳選し、明らかなお体の変化をお届けいたします。

・高齢者、疾患や関節痛でお悩みの方
・アスリート、運動競技者
・ウェディングフォト、メディア撮影前に最高ポテンシャルを引き出したい方
・日常生活動作の質を高めたい方

nice life studio online

2023年11月からスタート！

ご好評いただいております nice life studio weekly group lesson から
人気の4クラスをご自宅でゆっくりお楽しみいただけます。
お申込みご希望の方はHPお問い合わせフォームからお気軽にご連絡くださいませ。

◯日程

毎週日曜日20:00から45分、Zoomを利用してレッスンを行います。
カリキュラムは以下の通りです。

1週目　呼吸とストレッチ　　　　　担当　川口トレーナー

2週目　シンプルストレッチクラス　担当　恵寿トレーナー

3週目　首肩お顔スッキリクラス　　担当　知代トレーナー

4週目　Functional body make      担当　川口トレーナー

※5週目がある月は月額メンバー様のみ、質問コーナーやセルフケアなどみんなでワイワイお楽しみいただける内容でお届けする予定です。

◯料金
11月はお試し価格といたしまして
・各クラス単発　                ¥1,100(込）
・月額メンバー(全クラス)　¥3,300(込)当月のみもしくはサブスクリプション

初月以降は
・各クラス単発　                ¥1,650(込）
・月額メンバー(全クラス)　¥3,900(込)サブスクリプション
※11月にサブスクリプションお申し込みの方はそれ以降も初月の金額でご継続いただけます。

◯決済方法

オンラインクレジットカード決済
※月額メンバー様のサブスクリプションにつきましてはクレジットカードご登録の上
毎月27日に翌月分が決済となります。

◯アーカイブ特典
お申込みいただいたクラス（月額メンバー様は全てのクラス）につきましては
2ヶ月間の間、録画視聴が可能です。ご自宅で繰り返しお楽しみいただけます。

◯サブスクリプションの停止
月額メンバー様のサブスクリプションの停止につきましては、停止希望月の前月までにお申し出くださいませ。

◯留意事項

1)レッスンにつきましてはお怪我のないよう十分に留意して進めさせていただきますが、万が一痛みが出た場合などは当スタジオでの責任を負いかねます。無理せず楽しめる範囲でご活用くださいませ。

2)内科系疾患や運動に留意すべき関節や神経系の症状等をお持ちの方は、事前に担当の医師とご相談の上、必ず当スタジオへお申し出ください。場合によってはご入会をお控えいただく場合がございます。

3)トレーナーの状況により担当が変更になる場合もございます。ご了承くださいませ。

4)レッスンはZoomにて開催いたします。Zoomアプリをインストールしてログインをお願いいたします。