Breathwork by TAMA 体験ルポ

2022.12.14(wed)10:00am

当スタジオにて開催されたBreathwork特別体験会
私もしっかり体験しました。

ブレスワークとは普段よりも早いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、
心や体の様々なブロックを解き放つセルフセラピーです。
チェコスロバキアの精神科医、スタニスラフ・グロフ氏が考案した呼吸法で、
「一回のブレスワークは、10年分のカウンセリングに匹敵する」と言われています。

そう、ブレスワークとはトレーニングではなくセラピーなのです。
私はなんの予備知識もないまま、しかし頭の中では、過呼吸状態で起こる
手足の痺れなどを想像しながらその日を迎えました。

沖縄在住、水中セラピーWATSUセラピスト、また自然循環塗料ベンガラを
ライフワークとし活動されているTAMA氏。
生きてる証である「呼吸」と人間の無限の可能性を愉しむ彼女。
とても柔らかいオーラを纏った素敵なTAMAちゃん。
香木に火をつけ、キレイな石を丁寧に並べハーブティーを飲みながら
リラックスした状態でスタート。

諸々ウォーミングアップし、しっかり緩めたところで横になり意識的な早い呼吸を開始。
気がつけばあっという間に過換気状態に突入し、手足や頬、お腹の表層に痺れを感じます。

そこからはひたすら呼吸と己と向き合います。

このまま呼吸を続けて大丈夫なのか
トイレに行きたい気もするが立ち上がったらダメかな
なんか寒い気もしてきたけど
それにしても痺れてるなー

色んな想いが巡り自分を客観的に観察します。

あとは受けた方が何と向き合うことになるのかは受けてみなければわかりません。

私の言葉で申し上げますと
「自分の中にある神社に参拝に行った感じ」
神社に手を合わせるとき、何を祈るか、何のご報告かはその時々、人それぞれで違います。
そのときそのときの自分を感じることで、今、自分はどうしたいのか、何が安心するのか、
何が不要なのか、何がきっかけなのかなど見えてくるところは違うのかなと。

終わったあとはあらスッキリ。
とてもクリアになりました。
私のたどり着いたことは
「自由」「調和」「繋がり」「感謝」「手」
何言ってんだこいつという方は是非詳しくお聞かせ致しますのでご連絡ください。

ご参加いただいたあなたに心から感謝を。

来年から月1回のレギュラー開催予定です。
ご興味あるあなた、お問い合わせはお気軽に!

12月グループレッスン予定表

12月グループレッスン予定表

2022 FINAL MONTH

機能的に美しくをテーマに、効率的に外側だけでなく内側の機能まで向上する女性限定少人数制グループレッスン「永遠に美しく」

意識的な深い呼吸と様々な呼吸法を用いて、誰でもできるセルフ筋膜リリースとストレッチングで日々の疲れを癒やしアクティブな日々をお届けする「呼吸とストレッチ」

スタジオ主催のグループレッスンは通常通り開催予定。
ご予約お待ちしております。

外部講師とのワークショップはこちら

Okinawa retreat 2022
12.11(sun)〜12.12(mon)

岡山が誇るゴッドハンド。整体師にしてトレーナー活動もされている
河野洋磁先生をお招きしてのワーク3本立て!

ワークテーマは「繋がり」
Work1 呼吸と体の繋がり
・主体的に動き体の繋がりを感じる
・体幹と四肢
・呼吸と重心移動

Work2 自然と体の繋がり
・足底から股関節
・横隔膜を中心とした体幹の繋がり
・呼吸と腹圧

Work3 人と人との繋がり
・他動的にアシストしてもらい繋がる
・ペアでしかできない動き
・呼吸を合わせる

スポット参加(ワークのみ)
水曜日まで受付ます。
※全食事付き
Work 1 ¥11,000(120分)
Work 2 ¥8,800(90分)
Work 3 ¥8,800(90分)

 

そしてさらにスタジオ初開催のブレスワーク。

Breathwork by TAMA 特別体験会

ブレスワークとは普段よりも早いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、
心や体の様々なブロックを解き放つセルフセラピーです。
チェコスロバキアの精神科医、スタニスラフ・グロフ氏が考案した呼吸法で、
「一回のブレスワークは、10年分のカウンセリングに匹敵する」と言われています。

今回はナイスライフスタジオで、沖縄在住セラピストTAMA氏によるブレスワーク体験会を開催いたします。

●日時●
2022.12.14(wed)
10:00〜12:00

●場所●
nice life studio
沖縄県那覇市牧志2-17-3
PLAZA21ビル4F

●料金●
参加条件の承諾で
特別割引体験料金¥1,100
(通常¥5,500)
先着6名様まで※要予約

●参加条件●
・ワークのお写真などをSNSで使用して差し支えない方
・感想をDMやメッセージで提出いただける方
・インスタグラムやFacebookストリーズにTAMA、nice life studioをそれぞれメンションしていただける方

●講師プロフィール●
TAMA(満留香織)
栃木県出身、読谷村在住。
水中セラピーWATSUセラピスト。
また自然循環塗料ベンガラをライフワークとし活動中。
自然との繋がりを大切にし、生きてる証である「呼吸」と人間の無限の可能性を愉しむ。

自分じゃ気づかぬ深層にある心のブロック。ご自身と向き合い、解き放つセラピーにご興味ある方は是非!!

パーソナルトレーニングも少しずつ埋まってきております。ご予約はお早めに!!