12月グループレッスン予定表

2022 FINAL MONTH

機能的に美しくをテーマに、効率的に外側だけでなく内側の機能まで向上する女性限定少人数制グループレッスン「永遠に美しく」

意識的な深い呼吸と様々な呼吸法を用いて、誰でもできるセルフ筋膜リリースとストレッチングで日々の疲れを癒やしアクティブな日々をお届けする「呼吸とストレッチ」

スタジオ主催のグループレッスンは通常通り開催予定。
ご予約お待ちしております。

外部講師とのワークショップはこちら

Okinawa retreat 2022
12.11(sun)〜12.12(mon)

岡山が誇るゴッドハンド。整体師にしてトレーナー活動もされている
河野洋磁先生をお招きしてのワーク3本立て！

ワークテーマは「繋がり」
Work1 呼吸と体の繋がり
・主体的に動き体の繋がりを感じる
・体幹と四肢
・呼吸と重心移動

Work2 自然と体の繋がり
・足底から股関節
・横隔膜を中心とした体幹の繋がり
・呼吸と腹圧

Work3 人と人との繋がり
・他動的にアシストしてもらい繋がる
・ペアでしかできない動き
・呼吸を合わせる

スポット参加(ワークのみ)
水曜日まで受付ます。
※全食事付き
Work 1 ¥11,000(120分)
Work 2 ¥8,800(90分)
Work 3 ¥8,800(90分)

そしてさらにスタジオ初開催のブレスワーク。

Breathwork by TAMA 特別体験会

ブレスワークとは普段よりも早いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、
心や体の様々なブロックを解き放つセルフセラピーです。
チェコスロバキアの精神科医、スタニスラフ・グロフ氏が考案した呼吸法で、
「一回のブレスワークは、10年分のカウンセリングに匹敵する」と言われています。

今回はナイスライフスタジオで、沖縄在住セラピストTAMA氏によるブレスワーク体験会を開催いたします。

●日時●
2022.12.14(wed)
10:00〜12:00

●場所●
nice life studio
沖縄県那覇市牧志2-17-3
PLAZA21ビル4F

●料金●
参加条件の承諾で
特別割引体験料金¥1,100
(通常¥5,500)
先着6名様まで※要予約

●参加条件●
・ワークのお写真などをSNSで使用して差し支えない方
・感想をDMやメッセージで提出いただける方
・インスタグラムやFacebookストリーズにTAMA、nice life studioをそれぞれメンションしていただける方

●講師プロフィール●
TAMA（満留香織）
栃木県出身、読谷村在住。
水中セラピーWATSUセラピスト。
また自然循環塗料ベンガラをライフワークとし活動中。
自然との繋がりを大切にし、生きてる証である「呼吸」と人間の無限の可能性を愉しむ。

自分じゃ気づかぬ深層にある心のブロック。ご自身と向き合い、解き放つセラピーにご興味ある方は是非！！

パーソナルトレーニングも少しずつ埋まってきております。ご予約はお早めに！！