nice life studio presents
Okinawa retreat 2022

nlsから沖縄の新しい楽しみ方のご提案

2022.12.11〜12.12開催決定

「呼吸のワーク」でお馴染みの岡山が誇るGod hand
@yooji_coono をお迎えして行う全3ワーク

ワークテーマは「繋がり」
Work1 呼吸と体の繋がり
・主体的に動き体の繋がりを感じる
・体幹と四肢
・呼吸と重心移動

Work2 自然と体の繋がり
・足底から股関節
・横隔膜を中心とした体幹の繋がり
・呼吸と腹圧

Work3 人と人との繋がり
・他動的にアシストしてもらい繋がる
・ペアでしかできない動き
・呼吸を合わせる

各ワークには素材にこだわったお食事付き

琉球王朝時代から残る古民家の庭や、琉球創世神の伝説が残るビーチなどパワー溢れるポイントでのスペシャルワーク1泊2日

参加費用
・お一人様¥49,500

料金内訳
@strata_naha 1泊2日宿泊料
各ワーク開催地送迎バス
懇親会費
ワーク後食事代

スポット参加(ワークのみ)
※全食事付き
Work 1 ¥11,000(120分)
Work 2 ¥8,800(90分)
Work 3 ¥8,800(90分)
3Workおまとめ購入 ¥22,000

お支払い方法
※事前カード決済もしくはお振込

前泊、後泊を付けて特別な沖縄旅行にするもよし、ワーク狙いの1泊2日の弾丸旅行でもよし

観光だけでは得られない
心と体の繋がりを感じる素敵な沖縄旅行をどうぞお楽しみくださいませ

@yooji_coono
河野洋磁（コウノヨウジ）
1970.05.28生まれ
広島県出身／岡山県在住
整体師／トレーナー
オンラインワーク講師／コーチ
として活動中（25年）
野球・剣道・新体操・陸上短距離
カヌー・レスリングスポーツクライミング
など多種目競技のコーチングに携わる
トレーナー・コーチとして関わった選手の功績
・剣道　国体総合優勝
・ソフトボール　国体全国優勝
インターハイ全国優勝、センバツ大会優勝
・新体操、陸上　インターハイ全国大会出場
・スポーツクライミング国体全国大会出場
・スピードクライミングユース世界選手権出場

●キャンセル料金につきましては、開催日より1週間前から、料金の50%をキャンセル料とさせていただきます。少人数制限定8名とさせていただいております。直前のキャンセルにつきましては定員の補充なども難しいためご了承くださいませ。

●ワクチンの接種証明などは一切必要ございません。

●予約後、オンライン決済フォームもしくは振込先をお送りいたします。こちらを開催日1週間前までにお支払いくださいませ。

お問い合わせはInstagramDMまたは公式LINEもしくはHP問合せフォームよりお気軽にご連絡ください

SHUN’S ムーブメント・ワークショップ LV.1

ムーブメント・トレーニングとは人間の持つ本来の動きの能力を鍛える「動き」のトレーニングです。

講師はシルク・ドゥ・ソレイユを含め１０年以上の海外でのパフォーマーキャリアを持つSHUN。沖縄初のSHUNによるムーブメント・ワークショップを私が運営しておりますnice life studioにて開催いたします！

日本でも認知されてきているムーブメント・トレーニング。効率の良い動き方やパフォーマンスアップには理論とステップがあります。誰もが持つ「動き」の本質を深掘りし、「自由自在に動ける身体とマインド」を目指す為に、基礎からしっかりご指導いたします！

「自由自在に動けるようになりたい。」
「筋力や柔軟性を向上し活用したい。」
「日本を代表するパフォーマーから学びたい。」

そう言ったご要望にお応えします！

SHUNのバックボーンはダンス、サーカス、ヨガです。これらをMIXしたSHUNオリジナル・メソッドであなたの動きの本質を引き出します！
解剖学、物理、芸術性、哲学等の知識を織り交ぜて、わかりやすくご指導いただけます！

【対象】
初心者ウェルカム！運動習慣のない方から運動指導者、治療家、スポーツコーチ、ヨガインストラクター、ピラティストレーナー、ダンス講師、アスリートなど

【テーマ】
Ⅰ アイソレーション、連動
Ⅱ 緊張と脱力、運動連鎖
Ⅲ 移動の理解、空間認識、方向感覚
Ⅳ 応用編Lv.1 反応、即興

【内容】
①SHUN’S YOGA x MOVEMENT FLOW (ウォームアップ）
②アイソレーションの理解、身体の物理的理解、グラウンディングの理解
③連動の理解（ムーブメント・コネクション、移動、高低差チェンジ）
④反応の理解（反応、不確定要素、即興）

【日時】
11/20(日)
17:00-19:00 (２時間ワークショップ)

16:45 会場オープン
17:00 ワークショップ開始
19:00 ワークショップ終了
19:00 〜 お写真、ご挨拶

【場所】
@nls.okinawa
牧志2丁目17-3 PLAZA21ビル4F Naha, Okinawa

【定員】
ワークショップ: 8人

【参加費】
ワークショップ: 11,000 円（税込）
※事前にオンラインクレジット決済もしくはお振込

【お申込み方法】
nice life studio ホームページお問い合わせフォームまたはDMもしくはスタジオ公式LINEから

【持ち物】
運動着、飲み物、筆記用具

【講師プロフィール】
SHUN SUGIMOTO
1988年生まれ。日本を代表するサーカス・アーティスト、ムーブメントコーチ。

横浜市出身、13歳で渡英。ロンドン芸術大学Central Saint Martins卒。プロパフォーマーとして主に海外でシルク・ドゥ・ソレイユ等のショーに出演。１０年以上のキャリアの中で日本人初となる国際大会での受賞歴等多数。自身の演出・振付作品を国内外の劇場で公演。

『芸術と運動で社会に貢献する』事をミッションとし活動中。

自身の心身のメンテナンスの為にヨガを取り入れヨガ講師の資格をバリ島Yoga Barnにて取得。サーカス・ダンスの世界の第一線で培った筋力・柔軟生向上等の身体造り、パフォーミング・アーツのテクニックの応用の身体操作、倒立等の特殊技能、ヨガベースの心身のメンテナンス法等を独自のメソッドとして指導している。

◆指導者Instagram
http://instagram.com/senseishun.jp
◆アーティストInstagram
https://instagram.com/thisisshun
◆公式ウェブサイト
http://ja.thisisshun.co.uk

nice life studio ×Studio Onda
初めてのカポエイラ体験会

沖縄出身、現在は東京StudioOndaを中心に全国各地でカポエイラのみならず、音楽、ダンスなど多岐に渡り活動する
@tsuhatoshi さんによる
初めてのカポエイラ体験会
nice life studioにて開催いたします。

「自分自在」

ボディコントロール能力
コミュニケーション能力向上

体の自由度は心の自由度

どこまでも自由なTOSHIさんは会った瞬間からポジティブなエネルギーをスタジオに届けてくれました。

関節曲げ伸ばし反復系ウェイトトレーニングとは一味違う、体と体で楽しむエネルギーワーク、カポエイラ。

みんなで音に合わせて体を動かし
最高の時間をシェアできますと幸いです。

10/23(日)
14:00〜15:30
@nicelifestudio
沖縄県那覇市牧志2-17-3
PLAZA21ビル 4F
大人　　　　¥2,000
学生　　　　¥1,500
お子様　　　¥500
親子で参加 ¥2,000

ご興味ある方は是非、InstagramDMもしくは公式LINE、ホームページお問い合わせフォームよりご連絡ください。

人数に限りがございますので、ご予約はお早めに！！

※お写真はTOSHIさんのリオのストリートでのRodaです。心躍るお写真！！