nice life studio 代表トレーナーの川口真澄です。
お陰様で2年ぶり2度目のPLS × nls沖縄ワークショップをこの度開催できることになりました。
◯ポジティブリンクスタジオ×ナイスライフスタジオ沖縄WS◯
情熱大陸や日経ヘルス、プレジデントなどのメディア発信や、日本トップのモデル、俳優、アーティストやアスリートをサポートし、業界第一線で活躍し続ける「Positive Link Studio」横手貞一朗先生による全６クラス！少人数制で指導も濃密な2日間になること間違い無しです。
人数限定なのでクラス満席になり次第キャンセル待ちとなります。ご了承くださいませ。
今回のWS内容はこちら↓
【第2回】ポジティブリンクスタジオ× ナイスライフスタジオ 沖縄ワークショップ
1日目
10月18日(土)
【① 10:00～11:30】
美容エクササイズ＆美姿勢ストレッチ
横手式で、心も身体も軽やかに。
代謝・骨格・姿勢の軸にアプローチし、動くことの楽しさを再発見するエクササイズ。
終わるころには、背すじが伸びて心まで晴れやかに✨
主な内容：
・骨格を活かす美姿勢トレーニング
・肩甲骨・骨盤のバランス調整
・呼吸と動作を融合させた全身運動
おすすめ対象：
・横手トレーナーと一緒に動きたい方
・スタジオの雰囲気を体感してみたい方
🕒所要時間：90分／👥定員12名
講座料 15,000円（税込16,500円）
※全ての講習は、参加者のレベルによって内容は多少変更になる事があります。
【②13:30-16:00】
姿勢から変わる・小顔術
─ 全身から引き上げる、新しいアプローチ ─
顔は「姿勢のゆがみ」の最前線。
猫背・巻き肩・首のズレを整えることで、自然に顔が整い、印象が変わる。
キーワードは【ゼロポジション】。
内容例：
・姿勢と顔の関係性を知る
・首・背骨まわりのリリース＆ストレッチ
・美容を崩す“NG習慣”チェック
・胸・肩から引き上げるセルフエクササイズ
こんな方におすすめ：
・顔の左右差や輪郭バランスが気になる方
🕒所要時間：150分／👥定員12名
講座料 25,000円（税込27,500円）
【③ 17:00～18:30】
感覚をひらく・ディスカッション体験
“感じる身体”のつくり方
【PLS横手 × nls】コラボセミナー
身体が変わる鍵は「感じる力」。
五感を開き、“今ここ”を生きる感覚を呼び覚ます、体感型ディスカッション＆ムーブメント。
主な内容：
・触覚・圧覚を目覚めさせる感覚トレーニング
・スロームーブメント＆静寂のワーク
・ペア対話＆シェアリング体験
こんな方におすすめ：
・身体感覚を深めたい方
・表現力や感性を磨きたい方
・マインドフルな時間を持ちたい方
🕒所要時間：90分／👥定員12名
講座料 8,000円（税込8,800円）
2日目
10月19日(日)
【6:30～8:00】
朝ルーティン実践会
“朝10分で、人生が整う”
横手式の朝ルーティンで、自律神経と身体を穏やかにリセット。
１日の始まりを味方にする、深い呼吸と感覚目覚めの時間。
内容例：
・深呼吸で神経系を整える
・関節ゆるめ体操
・ルーティン化のコツと実践法
こんな方におすすめ：
・朝時間を有効に使いたい方
・習慣化に苦手意識がある方
🕒所要時間：90分／👥定員12名
こちらは他のワークショップいずれか受講の方は無料でのご案内となります。※要予約
講座料 15,000円（税込16,500円）
【⑤10:30-13:00】
PLS式・小顔フェイスリリース講座
─ “顔はゆるめて引き上げる”が新常識 ─
表情筋や顔面の筋膜がこわばると、むくみ・たるみ・脳疲労の原因に。
頭蓋骨と顔の構造に着目し、やさしい手技と呼吸で内側からリフトアップ。
主な内容：
・頭蓋骨×表情筋のセルフハンドリリース
・顔と呼吸のつながりを活かしたリリースエクササイズ
こんな方におすすめ：
・むくみ、たるみ、エラ張りが気になる方
・食いしばり、眼精疲労を感じる方
🕒所要時間：150分／👥定員12名
講座料 25,000円（税込27,500円）
【⑥ 14:30-17:30】
心と身体を整えるマインドトレーニング
“言葉と姿勢”で、理想の私に近づく
【魂のパート】
・ポジティブ思考と言霊の力
・自分を励ます“言葉のワーク”
・目標設定とセルフコーチング
【身体のパート】
・フェイスラインを引き上げるセルフケア
・姿勢改善ストレッチ
・崩れにくい身体の使い方
こんな方におすすめ：
・むくみや姿勢の乱れが気になる方
・心身両面から自分を整えたい方
・人生を主体的に生きたい方
🕒所要時間：180分／👥定員12名
講座料 30,000円（税込33,000円）
上記６クラス開催のポジティブリンクスタジオ沖縄WS！！情熱大陸や日経ヘルス、プレジデントなどのメディア発信や、日本トップのモデル、俳優、アーティストやアスリートをサポートし、業界第一線で活躍し続ける「Positive Link Studio」横手貞一朗先生。
沖縄という自然豊かな環境と日本が誇る大都会でエネルギーを発し続ける横手先生イズムの融合は、ポジティブな化学反応間違いなし！
クラスご希望の方はDMもしくはプロフィールリンクからnice life studio公式LINE、またはHP問合せフォームよりご希望のクラスを入力し、
「①、②、③受講希望」とお送りくださいませ。