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11月グループレッスンスケジュール

11月もグループレッスン盛りだくさん!!

 

◉「SHUN SUGIMOTO WORKSHOP “Movement Lv.1″」

11月20日(日)  17:00〜19:00   ¥11,000

1988年生まれ。日本を代表するサーカス・アーティスト、ムーブメントコーチ。
横浜市出身、13歳で渡英。ロンドン芸術大学Central Saint Martins卒。プロパフォーマーとして主に海外でシルク・ドゥ・ソレイユ等のショーに出演。10年以上のキャリアの中で日本人初となる国際大会での受賞歴等多数。自身の演出・振付作品を国内外の劇場で公演。

『芸術と運動で社会に貢献する』事をミッションとし活動中のSHUN SUGIMOTO講師による沖縄初のムーブメントワークショップ。

効率の良い動き方を身につけるムーブメント・トレーニング
「自由自在に動ける身体とマインド」を目指すため、誰もが持つ動きの本質を深掘りしていきます。
運動初心者大歓迎!運動指導者やセラピストなどもお仕事に活きる体験になること間違いなし。

※詳細は10月14日投稿のSHUN SUGIMOTO WORKSHOPをご覧くださいませ。

◉”カンジルチカラ”

11月11日(金)  19:00〜17:00   ¥5,500

“カンジルチカラ”

私たちに備わっている大切な機能の一つ、感覚機能。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。
五感から得た情報は脳へ伝わり、無意識的に体に様々な働きかけをしてくれています。

草むらからカサカサ音がするだけで、それが生物なのか風なのか、生物ならどれくらいのサイズか、自分との距離はどれくらいなのか、猫なのかネズミなのかまで大体の予測は着きます。

五感から得られる情報は膨大です。
感覚は時に科学的な情報よりも頼りになります。
そんな全ての皆様に備わっている感覚機能を深めていくワークを講師2名でコラボ開催いたします。

デバイスと睨めっこしている現代社会生活では視覚からの情報に頼りがち。
今回は視覚を出来るだけ使わずに、人が発している情報をキャッチすることに集中していきます。

肌で感じる温度や空気の流れ、他者との距離、音と位置情報、平衡感覚などなど。
それらを感じることでキャッチできる”気配のワーク”
気配の正体に気づき、気配を操ることができると、脳と体の繋がりは一層深まります。

呼吸とカラダの動きを連動させることでカラダの内側とつながり、重心が捉えやすくなり、無駄なチカラが抜けて力みが取れていきます。

そこから視覚をはずした感覚機能を最大限に利用して、気配を感じとるワークに入ります。ワーク後の感覚機能のアップデートをお楽しみください。

ヒト本来の機能を最大限に引き出し、自分の感覚を信じて、あなたの毎日がさらに輝くよう願いを込めて、このワークショップをお届けいたします

 

◉「永遠に美しく」
nice life studio少人数制レギュラーグループレッスン
女性向け美ボディメイクのご提案
毎週月曜日20:00 木曜日10:00
各回60分 ※スタジオ開催6名限定要予約
体験¥3,300/1回 月額¥8,800/週1回
(木曜日残席3名 月曜日空きあります)
ムキムキではなく、しなやかで機能的な美ボディメイクのご提案。
野生生物のような生命力溢れるなお体へ。

◉「呼吸とストレッチ」
22日(水)20:00(60分)※Zoomにてオンライン開催
¥2,200
23日(木)19:00(90分)※スタジオ開催6名限定要予約
¥3,300
シンプルなポーズと深い呼吸で、上質な休息と体の緩み、骨格のスペースを作り伸びやかな体へ。
老若男女、運動経験関係なし。心も体もリフレッシュクラスです。

 

◉Chura Core Academy

11月30日(水)   19:30〜21:30

毎月最終水曜日開催!
ボディワーカー、セラピスト、体を深く学びたい方向けの学びのシェア会
今月の講師は
・ 池田知代
・「足裏から股関節への繋がり」 nls代表トレーナー 川口真澄

さまざまな角度から、携わる方のお体や心の繋がりを見られるようになることで
本質的な健康を提供し、あなたの周りに笑顔が増えますよう、有意義な学びを提供いたします。

ご興味ある方は、お問い合わせフォームまたは公式LINE、インスタグラムDMよりお気軽にご連絡ください。あなたとのご縁と繋がりを楽しみにお待ちしております

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