リアルタイム、アーカイブでオンラインレッスンにご参加の皆様
いつもご活用頂きありがとうございます。
またいつもご質問やご感想をお送り頂きありがとうございます。
2月のnice life studio onlineのテーマは「末端から中心へ〜ストレッチ&セルフケア特集」です。
お楽しみくださいませ。
■第1週目
2/1(土)7:45〜8:30
内容:足の機能を引き出す セルフケア&ストレッチ
担当:知代トレーナー
■第2週目
2/8(土)7:45〜8:30
内容:アームラインを整える コンディショニング回
担当:川口トレーナー
■第3週目
2/15(土)7:45〜8:30
内容:眼球・蝶形骨から背骨の繋がり 中心感覚を高めるセルフケア
担当:知代トレーナー
■第4週目
2/22(土)7:45〜8:30
内容:末端と中心の繋がり ストレッチング&エクササイズ
担当:川口トレーナー
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