ポジティブリンクスタジオ
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沖縄ワークショップ2025
2025.10.18(Sat)〜19(Sun)
2日間全６クラス
ご予約状況と追加情報をお伝えいたします
日本の業界トップを走り続ける
俳優やモデル、アーティストやアスリートが
選ぶパーソナルトレーナー
横手貞一朗先生
なぜ各業界のトップ達に
選ばれ続けているのか
あの美しい佇まいは
あのエネルギッシュなパフォーマンスは
あの芸術的なまでの身体動作は
どのようにして引き出されているのか
沖縄ワークショップは都内や福岡など
沢山の人が集まって行うワークショップよりも
より少人数制となるため
横手先生の手技や知識をより近くで触れられます
健康や美容に興味ある一般の方はもちろん
パーソナルトレーナー
ヨガインストラクター
ピラティストレーナー
セラピスト
美容師
エステティシャン
理学療法士
医師…etc
これまでも数々の業種の方が
横手先生のワークショップに参加して
・お体の見方や大切にしているポイント
・全身に及ぶ筋膜ラインの繋がりからのアプローチ
・神経系を考慮したアプローチ
・内界と外界を調和させるアプローチ
などなど
教科書では学べない
体感を伴った知識と体験を持ち帰り
現場に活かしていらっしゃることと思います
・今の知識やスキルでは解決できない
クライアントの悩みに寄り添いたい
・西洋医学的視点だけでは見えない
ホリスティックなアプローチを身に付けたい
・体だけでなく精神性や霊性まで高めるような
セッションを提供したい
・指導者として次のステージへ突き抜けたい
・美容や本質的な健康への知識やスキルを身に付けたい
そんな運動指導者や医療や美容などお体に携わるあなた！
ワークショップ後は今までと違うあなたに出会えること
間違いなしでございます！
現在ご予約可能なクラスは
10月18日(土)
【① 10:00～11:30】
美容エクササイズ＆美姿勢ストレッチ
横手式で、心も身体も軽やかに。
代謝・骨格・姿勢の軸にアプローチし、動くことの楽しさを再発見するエクササイズ。
終わるころには、背すじが伸びて心まで晴れやかに✨
・骨格を活かす美姿勢トレーニング
・肩甲骨・骨盤のバランス調整
・呼吸と動作を融合させた全身運動
おすすめ対象：
・横手トレーナーと一緒に動きたい方
・スタジオの雰囲気を体感してみたい方
🕒所要時間：90分／👥定員残り数名
【②13:30-16:30】
姿勢から変わる・小顔術
─ 全身から引き上げる、新しいアプローチ ─
顔は「姿勢のゆがみ」の最前線。
猫背・巻き肩・首のズレを整えることで、自然に顔が整い、印象が変わる。
キーワードは【ゼロポジション】。
◯キャンセル待ち
【③ 17:00～18:30】
感覚をひらく・ディスカッション体験
“感じる身体”のつくり方
【PLS横手 × nls】コラボセミナー
身体が変わる鍵は「感じる力」。
五感を開き、“今ここ”を生きる感覚を呼び覚ます、体感型ディスカッション＆ムーブメント。
・触覚・圧覚を目覚めさせる感覚トレーニング
・スロームーブメント＆静寂のワーク
・ペア対話＆シェアリング体験
こんな方におすすめ：
・身体感覚を深めたい方
・表現力や感性を磨きたい方
・マインドフルな時間を持ちたい方
🕒所要時間：90分／👥空きあり
10月19日(日)
【④6:30〜7:00】
朝ルーティン実践会
“朝10分で、人生が整う”
◯キャンセル待ち
【⑤10:30-13:00】
PLS式・小顔フェイスリリース講座
─ “顔はゆるめて引き上げる”が新常識 ─
表情筋や顔面の筋膜がこわばると、むくみ・たるみ・脳疲労の原因に。
頭蓋骨と顔の構造に着目し、やさしい手技と呼吸で内側からリフトアップ。
・頭蓋骨×表情筋のセルフハンドリリース
・顔と呼吸のつながりを活かしたリリースエクササイズ
こんな方におすすめ：
・むくみ、たるみ、エラ張りが気になる方
・食いしばり、眼精疲労を感じる方
🕒所要時間：150分／👥残り数名
【⑥ 14:30-17:30】
心と身体を整えるマインドトレーニング
“言葉と姿勢”で、理想の私に近づく
【魂のパート】
・ポジティブ思考と言霊の力
・自分を励ます“言葉のワーク”
・目標設定とセルフコーチング
【身体のパート】
・フェイスラインを引き上げるセルフケア
・姿勢改善ストレッチ
・崩れにくい身体の使い方
こんな方におすすめ：
・むくみや姿勢の乱れが気になる方
・心身両面から自分を整えたい方
・人生を主体的に生きたい方
🕒所要時間：180分／👥空きあり
また18日(土)ワーク③のあとは
横手先生を囲んで
アイタル食堂さんの無農薬有機栽培の
お米やお野菜の美味しいお料理で夕食会
19日(日)ワーク④のあとは
ナイスライフスタジオから朝食のご用意をいたします
どのクラスも素晴らしい体験になること間違いなし！
気になるクラスの詳細はDMもしくは公式LINE、または
ホームページ問合せフォームからご連絡くださいませ