○2024新春お年玉企画○
今年もnice life studioをご活用いただきありがとうございます。
この度、新春お年玉企画と題しまして全オンラインレッスンを1ヶ月間無料受講でプレゼントさせていただきます！
●対象●
過去に一度でも当スタジオをご活用いただいた全ての皆様
●期間●
1月末日まで
●オンライン日程●
2024.01.06(土) 7:30〜8:15
呼吸とストレッチ
担当 川口トレーナー
2024.01.13(土) 7:30〜8:15
シンプルストレッチ
担当 Keijuトレーナー
2024.01.20(土) 7:30〜8:15
首肩お顔スッキリクラス
担当 Tomoyoトレーナー
2024.01.27(土) 7:30〜8:15
ファンクショナルボディメイク
担当 Tomoyoトレーナー
アーカイブ(録画視聴)も2ヶ月間可能です。ご自宅でゆっくりご自身のお身体とコミュニケーションしてください。
リアルタイムで参加ご希望の方、アーカイブ視聴ご希望の方はご希望のクラスをこちらのLINEからお伝えくださいませ！
今年もよろしくお願い申し上げます！
グループレッスンご好評頂きありがとうございます！nls知代です。
お得にお通い頂ける月額プランですが今月新たに2名様ご入会となりましたので今月の募集枠があと《1名様》となりました。
※来月からは午前/日中のクラスも増えますので随時月額メンバー様の募集はさせて頂きますが満枠になりましたら空きが出次第の募集となります。
2023最後のweeklyグループレッスンのキャンペーンもご好評頂いており、ご紹介でいらっしゃる方が続いております。いつもありがとうございます。
通常、単発でのご参加は¥3,300ですが今月中ですとご紹介の場合¥2,200/ペア(お二人)でお越しの場合¥1,650(お一人)でご案内させて頂いております。
ご興味ある方は今年中に是非一度体験にお越し下さいませ。
※お一人様一回のみの購入となります。
ご予約の際は公式LINEまでご希望のお日にち/クラス をご連絡下さい。
例①
「12/27(水)19:00~シンプルストレッチクラスを◯◯の紹介で1名予約したいです。」
例②
「12/28(木)10:00~永遠に美しくクラスに友達と2人で行きたいのですがペア割で予約できますか？」等。
さて、1月からお時間が変更されるクラスがございます。
■首肩お顔スッキリbasic
(日)20:00→(月)9:45
■永遠に美しくadvance
(月)19:00→(月)20:00
■美脚・美尻メイクの真髄basic
(火)19:00→(水)10:00
■永遠に美しくbasic
(木)10:00→(金)13:00
■首肩お顔スッキリ advance
(金)21:00→(金)20:45
■オンライン
※アーカイブでの受講も可能
(木)21:00→(土)7:30
グループレッスンに参加される方は上記をご確認の上お越し下さいませ。
グループレッスンはメンバー様お一人お一人のご期待に応えられるよう日々アップデートして参ります。
是非、ご意見ご要望もお気軽にお伝えくださいませ。
nice life studio の毎週開催グループレッスン
気になるけどどうしよう…
友達誘ってなら行きやすいかも…
今年は動こう動こう思ってたのに あかん…もう年末やん…
そんなあなたに朗報です!!
◯Weekly group lesson 2023 Last campaign◯
通常単発 ¥3,300
ご紹介 ¥2,200
ペア割 ¥1,650
※ペア割はお二人のご予約の場合のお一人あたりの金額となります
●グループレッスンを体験してみたい
●お友達と楽しく体を動かしたい
●骨格配列や筋膜のラインで体を知りたい
●セルフメンテナンスで家でも調子を上げたい
※お一人様一回までのご購入となります
※12月7日から12月末日までの販売です ※忘年会シーズン、年末年始を健やかに美しく
◎12月グループレッスン予定表
グループレッスンご好評いただきありがとうございます！
一度お試ししてみたい方はお気軽に公式LINEまで
○ご希望のグループレッスン
○お日にち
をお伝え下さいませ。
空きがございましたら単発でのご案内が可能です。
■オンラインレッスン
毎週 木曜日 21:00〜21:45(45分)
ワーク内容は週替わりでございます。
詳しくはお問い合わせ下さいませ。
グループレッスンはメンバー様お一人お一人のご期待に応えられるよう日々アップデートして参ります。
是非、ご意見ご要望もお気軽にお声掛けくださいませ。
ご新規の方にはスタジオで、メンバー様にはスタジオや公式LINEでご案内させて頂いております。
是非この機会にnice life studioが気になっているという方は
一度初回カウンセリング＆体験トレーニングやグループレッスンにお越し下さいませ。
これ以上ない機会となっておりますので、メンバー様におきましては是非周りのご家族やお友達、パートナーさんでお身体のお悩みや目標をお持ちの方にご共有下さいませ。
🎁ご紹介特典もございます。
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nice life studio
ナイスライフスタジオ
900-0013
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA21ビル4F
ご予約はDMもしくは
HPからお問合せください
https://nicelifestudio.com
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超緊急開催！
SHUN SUGIMOTO OKINAWA WORKSHOP at nice life studio
沖縄にいらっしゃるとのことで緊急開催！
柔軟性を獲得したい！
倒立ができるようになりたい！
そんなあなた、おめでとうございます！
チャンス到来です。
あの一流パフォーマー集団、シルクドゥソレイユ出身
サーカスアーティストでありムーブメントコーチ
SHUNさんを一年振りに講師にお迎えし
nice life studioにてワークショップ決定でございます！
① Flexibility : フレキシビリティ
ストレッチのメニューの組み方
関節の導入の順序
意識の向け方や呼吸法
自己評価や中長期的な練習方法
ケガのリスクの軽減 等
今後柔軟性を向上するにあたり大切な知識をデモンストレーションを混ぜてお教えします。
また、プロパフォーマーの観点からポーズを美しく見せるためのポイントをお教えします。
角度、直線、曲線等や何故人間がそのポーズを美しいと思うのかを論理的にご説明します。
Q&Aでは普段の練習での疑問等も、お答えします。
正しい知識と段階的な練習方法で着実にレベルアップし、自分の可能性に挑戦していきましょう！
■ テーマ
・関節の可動性の理解（物理的、解剖学的理解）
・関節のアイソレーション（単関節〜多関節）
・ストレッチングの種類
・肩甲帯、脊柱、骨盤のワーク（アイソレーション、連動）
・柔軟性vs 可動性
・ケガの予防（安定性の理解）
・ポーズを美しく見せるために（ディテール、ステージング）
・補強ワーク（サーカス式コンディショニング）
②Inversions & Arm Balances : アームバランス＆インバージョン
このクラスはヨガとサーカスのテクニックの両方から
アームバランスとインバージョンを深めていくクラスです。
支点、軸、重心等の物理的な理解や
骨格、可動域等の解剖学的な知識をを織り交ぜて
様々なアームバランスの練習方法や
サーカス式のドリルを段階を追ってお教えします。
■ テーマ
・支点、重心、抗力の理科（物理的、解剖学的理解）
・骨盤の動き（PPT vs APT）
・肩甲帯、脊柱、骨盤のワーク（アイソレーション、連動）
・腹圧の高め方（ドローイン、ホローボディ）
・蹴り上げの種類（シングルレッグ、ダブルレッグ）
・安全な降り方の練習（側転降り、ローリング）
・壁を使った練習と壁からの卒業式
・真っ直ぐな倒立に向けて
・補強ワーク（サーカス式コンディショニング）
■日時
2023年12月3日(日)
① Flexibility 13:00 Start (120min)
② Inversions & Arm Balance 15:15 Start(90min)
■金額
① Flexibility ¥12,000(税込)
② Inversions & Arm Balance ¥8,800(税込)
セット受講 ¥18,000 (税込)
■ 対象
初心者ウェルカム！
更にテクニックを深めたいヨガインストラクター、ピラティストレーナー、
運動指導者全般、治療家、ダンサー、アスリート 等
■お支払い方法
オンライン事前決済
※DMもしくは公式LINEまたはホームページ問合せフォームから
氏名と参加希望のワークをお伝えください。決済フォームをお送りいたします
沖縄にいながら世界中で活躍してきた一流パフォーマーの技術や知識に触れられる
この機会をお見逃しなく！！
■ 講師プロフィール
SHUN SUGIMOTO
1988年生まれ。日本を代表するサーカス・アーティスト、ムーブメントコーチ。
横浜市出身、13歳で渡英。ロンドン芸術大学Central Saint Martins卒。プロパフォーマーとして主に海外でシルク・ドゥ・ソレイユ等のショーに出演。１０年以上のキャリアの中で日本人初となる国際大会での受賞歴等多数。自身の演出・振付作品を国内外の劇場で公演。
『芸術と運動で社会に貢献する』事をミッションとし活動中。
自身の心身のメンテナンスの為にヨガを取り入れヨガ講師の資格をバリ島Yoga Barnにて取得。サーカス・ダンスの世界の第一線で培った筋力・柔軟生向上等の身体造り、パフォーミング・アーツのテクニックの応用の身体操作、倒立等の特殊技能、ヨガベースの心身のメンテナンス法等を独自のメソッドとして指導している。
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