nice life studio 代表トレーナーの川口真澄です。

お陰様で2年ぶり2度目のPLS × nls沖縄ワークショップをこの度開催できることになりました。

◯ポジティブリンクスタジオ×ナイスライフスタジオ沖縄WS◯

情熱大陸や日経ヘルス、プレジデントなどのメディア発信や、日本トップのモデル、俳優、アーティストやアスリートをサポートし、業界第一線で活躍し続ける「Positive Link Studio」横手貞一朗先生による全６クラス！少人数制で指導も濃密な2日間になること間違い無しです。

人数限定なのでクラス満席になり次第キャンセル待ちとなります。ご了承くださいませ。

今回のWS内容はこちら↓

【第2回】ポジティブリンクスタジオ× ナイスライフスタジオ　沖縄ワークショップ

1日目

10月18日(土)

【① 10:00～11:30】

美容エクササイズ＆美姿勢ストレッチ

横手式で、心も身体も軽やかに。

代謝・骨格・姿勢の軸にアプローチし、動くことの楽しさを再発見するエクササイズ。

終わるころには、背すじが伸びて心まで晴れやかに✨

主な内容：

・骨格を活かす美姿勢トレーニング

・肩甲骨・骨盤のバランス調整

・呼吸と動作を融合させた全身運動

おすすめ対象：

・横手トレーナーと一緒に動きたい方

・スタジオの雰囲気を体感してみたい方

🕒所要時間：90分／👥定員12名

講座料 15,000円（税込16,500円）

※全ての講習は、参加者のレベルによって内容は多少変更になる事があります。

【②13:30-16:00】

姿勢から変わる・小顔術

─ 全身から引き上げる、新しいアプローチ ─

顔は「姿勢のゆがみ」の最前線。

猫背・巻き肩・首のズレを整えることで、自然に顔が整い、印象が変わる。

キーワードは【ゼロポジション】。

内容例：

・姿勢と顔の関係性を知る

・首・背骨まわりのリリース＆ストレッチ

・美容を崩す“NG習慣”チェック

・胸・肩から引き上げるセルフエクササイズ

こんな方におすすめ：

・顔の左右差や輪郭バランスが気になる方

🕒所要時間：150分／👥定員12名

講座料 25,000円（税込27,500円）

【③ 17:00～18:30】

感覚をひらく・ディスカッション体験

“感じる身体”のつくり方

【PLS横手 × nls】コラボセミナー

身体が変わる鍵は「感じる力」。

五感を開き、“今ここ”を生きる感覚を呼び覚ます、体感型ディスカッション＆ムーブメント。

主な内容：

・触覚・圧覚を目覚めさせる感覚トレーニング

・スロームーブメント＆静寂のワーク

・ペア対話＆シェアリング体験

こんな方におすすめ：

・身体感覚を深めたい方

・表現力や感性を磨きたい方

・マインドフルな時間を持ちたい方

🕒所要時間：90分／👥定員12名

講座料 8,000円（税込8,800円）

2日目

10月19日(日)

【6:30～8:00】

朝ルーティン実践会

“朝10分で、人生が整う”

横手式の朝ルーティンで、自律神経と身体を穏やかにリセット。

１日の始まりを味方にする、深い呼吸と感覚目覚めの時間。

内容例：

・深呼吸で神経系を整える

・関節ゆるめ体操

・ルーティン化のコツと実践法

こんな方におすすめ：

・朝時間を有効に使いたい方

・習慣化に苦手意識がある方

🕒所要時間：90分／👥定員12名

こちらは他のワークショップいずれか受講の方は無料でのご案内となります。※要予約

講座料 15,000円（税込16,500円）

【⑤10:30-13:00】

PLS式・小顔フェイスリリース講座

─ “顔はゆるめて引き上げる”が新常識 ─

表情筋や顔面の筋膜がこわばると、むくみ・たるみ・脳疲労の原因に。

頭蓋骨と顔の構造に着目し、やさしい手技と呼吸で内側からリフトアップ。

主な内容：

・頭蓋骨×表情筋のセルフハンドリリース

・顔と呼吸のつながりを活かしたリリースエクササイズ

こんな方におすすめ：

・むくみ、たるみ、エラ張りが気になる方

・食いしばり、眼精疲労を感じる方

🕒所要時間：150分／👥定員12名

講座料 25,000円（税込27,500円）

【⑥ 14:30-17:30】

心と身体を整えるマインドトレーニング

“言葉と姿勢”で、理想の私に近づく

【魂のパート】

・ポジティブ思考と言霊の力

・自分を励ます“言葉のワーク”

・目標設定とセルフコーチング

【身体のパート】

・フェイスラインを引き上げるセルフケア

・姿勢改善ストレッチ

・崩れにくい身体の使い方

こんな方におすすめ：

・むくみや姿勢の乱れが気になる方

・心身両面から自分を整えたい方

・人生を主体的に生きたい方

🕒所要時間：180分／👥定員12名

講座料 30,000円（税込33,000円）

上記６クラス開催のポジティブリンクスタジオ沖縄WS！！情熱大陸や日経ヘルス、プレジデントなどのメディア発信や、日本トップのモデル、俳優、アーティストやアスリートをサポートし、業界第一線で活躍し続ける「Positive Link Studio」横手貞一朗先生。

沖縄という自然豊かな環境と日本が誇る大都会でエネルギーを発し続ける横手先生イズムの融合は、ポジティブな化学反応間違いなし！

クラスご希望の方はDMもしくはプロフィールリンクからnice life studio公式LINE、またはHP問合せフォームよりご希望のクラスを入力し、

「①、②、③受講希望」とお送りくださいませ。