12月グループレッスン予定表

◎12月グループレッスン予定表

グループレッスンご好評いただきありがとうございます!

一度お試ししてみたい方はお気軽に公式LINEまで
○ご希望のグループレッスン
○お日にち
をお伝え下さいませ。
空きがございましたら単発でのご案内が可能です。

■オンラインレッスン
毎週 木曜日 21:00〜21:45(45分)
ワーク内容は週替わりでございます。
詳しくはお問い合わせ下さいませ。

グループレッスンはメンバー様お一人お一人のご期待に応えられるよう日々アップデートして参ります。

是非、ご意見ご要望もお気軽にお声掛けくださいませ。

ご新規の方にはスタジオで、メンバー様にはスタジオや公式LINEでご案内させて頂いております。
是非この機会にnice life studioが気になっているという方は
一度初回カウンセリング&体験トレーニングやグループレッスンにお越し下さいませ。
これ以上ない機会となっておりますので、メンバー様におきましては是非周りのご家族やお友達、パートナーさんでお身体のお悩みや目標をお持ちの方にご共有下さいませ。
🎁ご紹介特典もございます。

 

 

 

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nice life studio
ナイスライフスタジオ
900-0013
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA21ビル4F
ご予約はDMもしくは
HPからお問合せください
https://nicelifestudio.com
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SHUN SUGIMOTO OKINAWA WORKSHOP

超緊急開催!
SHUN SUGIMOTO OKINAWA WORKSHOP at nice life studio

沖縄にいらっしゃるとのことで緊急開催!
柔軟性を獲得したい!
倒立ができるようになりたい!
そんなあなた、おめでとうございます!
チャンス到来です。
あの一流パフォーマー集団、シルクドゥソレイユ出身
サーカスアーティストでありムーブメントコーチ
SHUNさんを一年振りに講師にお迎えし
nice life studioにてワークショップ決定でございます!

① Flexibility : フレキシビリティ

ストレッチのメニューの組み方
関節の導入の順序
意識の向け方や呼吸法
自己評価や中長期的な練習方法
ケガのリスクの軽減 等

今後柔軟性を向上するにあたり大切な知識をデモンストレーションを混ぜてお教えします。
また、プロパフォーマーの観点からポーズを美しく見せるためのポイントをお教えします。
角度、直線、曲線等や何故人間がそのポーズを美しいと思うのかを論理的にご説明します。
Q&Aでは普段の練習での疑問等も、お答えします。

正しい知識と段階的な練習方法で着実にレベルアップし、自分の可能性に挑戦していきましょう!

■ テーマ
・関節の可動性の理解(物理的、解剖学的理解)
・関節のアイソレーション(単関節〜多関節)
・ストレッチングの種類
・肩甲帯、脊柱、骨盤のワーク(アイソレーション、連動)
・柔軟性vs 可動性
・ケガの予防(安定性の理解)
・ポーズを美しく見せるために(ディテール、ステージング)
・補強ワーク(サーカス式コンディショニング)

②Inversions & Arm Balances : アームバランス&インバージョン

このクラスはヨガとサーカスのテクニックの両方から
アームバランスとインバージョンを深めていくクラスです。

支点、軸、重心等の物理的な理解や
骨格、可動域等の解剖学的な知識をを織り交ぜて
様々なアームバランスの練習方法や
サーカス式のドリルを段階を追ってお教えします。

■ テーマ
・支点、重心、抗力の理科(物理的、解剖学的理解)
・骨盤の動き(PPT vs APT)
・肩甲帯、脊柱、骨盤のワーク(アイソレーション、連動)
・腹圧の高め方(ドローイン、ホローボディ)
・蹴り上げの種類(シングルレッグ、ダブルレッグ)
・安全な降り方の練習(側転降り、ローリング)
・壁を使った練習と壁からの卒業式
・真っ直ぐな倒立に向けて
・補強ワーク(サーカス式コンディショニング)

■日時
2023年12月3日(日)
① Flexibility 13:00 Start (120min)
② Inversions & Arm Balance 15:15 Start(90min)

■金額
① Flexibility ¥12,000(税込)
② Inversions & Arm Balance ¥8,800(税込)
セット受講 ¥18,000 (税込)

■ 対象
初心者ウェルカム!
更にテクニックを深めたいヨガインストラクター、ピラティストレーナー、
運動指導者全般、治療家、ダンサー、アスリート 等

■お支払い方法
オンライン事前決済
※DMもしくは公式LINEまたはホームページ問合せフォームから
氏名と参加希望のワークをお伝えください。決済フォームをお送りいたします

沖縄にいながら世界中で活躍してきた一流パフォーマーの技術や知識に触れられる
この機会をお見逃しなく!!

■ 講師プロフィール
SHUN SUGIMOTO
1988年生まれ。日本を代表するサーカス・アーティスト、ムーブメントコーチ。

横浜市出身、13歳で渡英。ロンドン芸術大学Central Saint Martins卒。プロパフォーマーとして主に海外でシルク・ドゥ・ソレイユ等のショーに出演。10年以上のキャリアの中で日本人初となる国際大会での受賞歴等多数。自身の演出・振付作品を国内外の劇場で公演。

『芸術と運動で社会に貢献する』事をミッションとし活動中。

自身の心身のメンテナンスの為にヨガを取り入れヨガ講師の資格をバリ島Yoga Barnにて取得。サーカス・ダンスの世界の第一線で培った筋力・柔軟生向上等の身体造り、パフォーミング・アーツのテクニックの応用の身体操作、倒立等の特殊技能、ヨガベースの心身のメンテナンス法等を独自のメソッドとして指導している。

4周年感謝キャンペーン&Camp

お陰様でnice life studioは
本日をもちまして4周年

携わっていただいております皆様
ご縁と繋がりをいただきました全ての皆様へ
心から感謝申し上げます

お通いいただく全ての方に
快適なトレーニング環境と
間違いのない知識や技術をお伝えできますよう
日々学び深め磨き続けてまいります

そんな4周年を記念して皆様への感謝をお伝えするために

◯4周年スペシャルキャンペーン◯
・全トレーナー共通4回チケット
・パーソナルチケット最大50%OFF

これを機に私たちのセッションをご体験いただけますと幸いです

また11日(土)18:00からスタジオにて立食交流会
18日(土)19日(日)はnls retreat camp と題しまして
野営スタイルでキャンプ&焚き火
を楽しみながらの3Work

Sunset Work : Keiju TR 60min
Before Dawn Meditation : Gucchi TR 30min
Sunrise Work : Tomoyo TR 60min
※テントお持ちの方は宿泊可能、
お食事などは調整中

これからも私たちnice life studioを
どうぞよろしくお願いいたします

 

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nice life studio
ナイスライフスタジオ
900-0013
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA21ビル4F
ご予約はDMもしくは
HPからお問合せください
https://nicelifestudio.com
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11月グループレッスン予定表

◎11月グループレッスン予定表

グループレッスンご好評いただきありがとうございます!

最近では定員を超えるご予約となることも増え、先日は月額女性メンバー様も定員に達しました。
メンバー様はお早めのご予約がお勧めでございます!

一度お試ししてみたい方はお気軽に公式LINEまで
○ご希望のグループレッスン
○お日にち
をお伝え下さいませ。
空きがございましたら単発でのご案内が可能です。

さて、11月からグループレッスンのお時間が変更、新設されるクラスがございます。

変更
■永遠に美しくAdvance
11月から
月曜日20:00→月曜日19:00

変更
■美脚美尻クラス Advance
11月から
火曜日20:00→ 火曜日19:00

新設
■ファンクショナルボディメイクfor men
毎週 木曜日20:00〜21:00(60分)
※動きたい女性の方もお越し頂けますが、ワークは多少ハードになる予定です。ご了承の上お越し下さいませ。

新設
■オンラインレッスン
毎週 日曜日 20:00〜20:45(45分)
ワーク内容は週替わりでございます。
詳しくはオンラインレッスン紹介リールをご確認下さいませ。

グループレッスンご参加されたい方ら上記ご確認の上、
お越し下さいませ。
よろしくお願いいたします。

グループレッスンはメンバー様お一人お一人のご期待に応えられるよう日々アップデートして参ります。

是非、ご意見ご要望もお気軽にお声掛けくださいませ。

また、11月1日はnice life studio 4周年を迎えます。
皆様とのご縁と繋がりに感謝を表しまして、
ご新規の方・グループメンバー様・ロイヤル(パーソナル)メンバー様へのパーソナルチケットを通常よりお求めやすい形でご案内させて頂いております。

ご新規の方にはスタジオで、メンバー様にはスタジオや公式LINEでご案内させて頂いております。
是非この機会にnice life studioが気になっているという方は
一度初回カウンセリング&体験トレーニングやグループレッスンにお越し下さいませ。
これ以上ない機会となっておりますので、メンバー様におきましては是非周りのご家族やお友達、パートナーさんでお身体のお悩みや目標をお持ちの方にご共有下さいませ。
🎁ご紹介特典もございます。

 

 

 

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nice life studio
ナイスライフスタジオ
900-0013
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA21ビル4F
ご予約はDMもしくは
HPからお問合せください
https://nicelifestudio.com
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グループレッスン女性メンバー定員感謝

★グループレッスン速報★

いつもご活用いただきありがとうございます
グループレッスン月額女性メンバー様につきましては
本日ついに定員に達しました
ご好評いただき心より感謝申し上げます

今後はメンバー様の退会がございましたら
随時お知らせいたします

男性メンバー様はまだ空きがございます
お気軽にお問合せください

また現在お通いいただいておりますメンバー様は
お早めのご予約をお勧めいたします

グループレッスンに照準を合わせて
日々のご予定を立てていらっしゃる方の
本気度
大きな変化
素晴らしいです
いつもありがとうございます

週2・週4・通い放題メンバー様につきましては
11月からスタートするオンライングループレッスンも
ご活用いただけます

スタジオにお越しになれない場合は
オンラインレッスンを是非ご活用くださいませ

オンラインレッスンメンバー様は
随時お申込みを受け付けております
ホームページもしくは
nice life studio online のリール投稿にて
システム料金等詳細確認できます

皆様の健やかで美しい日々のお力添えになれますよう
私たちも日々学びを深めてまいります

まずはグループレッスン満員御礼のご報告

今後ともどうぞよろしくお願いいたします

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nice life studio
ナイスライフスタジオ
900-0013
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA21ビル4F
ご予約はDMもしくは
HPからお問合せください
https://nicelifestudio.com
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