SHUN’S ムーブメント・ワークショップ LV.1

ムーブメント・トレーニングとは人間の持つ本来の動きの能力を鍛える「動き」のトレーニングです。

講師はシルク・ドゥ・ソレイユを含め１０年以上の海外でのパフォーマーキャリアを持つSHUN。沖縄初のSHUNによるムーブメント・ワークショップを私が運営しておりますnice life studioにて開催いたします！

日本でも認知されてきているムーブメント・トレーニング。効率の良い動き方やパフォーマンスアップには理論とステップがあります。誰もが持つ「動き」の本質を深掘りし、「自由自在に動ける身体とマインド」を目指す為に、基礎からしっかりご指導いたします！

「自由自在に動けるようになりたい。」
「筋力や柔軟性を向上し活用したい。」
「日本を代表するパフォーマーから学びたい。」

そう言ったご要望にお応えします！

SHUNのバックボーンはダンス、サーカス、ヨガです。これらをMIXしたSHUNオリジナル・メソッドであなたの動きの本質を引き出します！
解剖学、物理、芸術性、哲学等の知識を織り交ぜて、わかりやすくご指導いただけます！

【対象】
初心者ウェルカム！運動習慣のない方から運動指導者、治療家、スポーツコーチ、ヨガインストラクター、ピラティストレーナー、ダンス講師、アスリートなど

【テーマ】
Ⅰ アイソレーション、連動
Ⅱ 緊張と脱力、運動連鎖
Ⅲ 移動の理解、空間認識、方向感覚
Ⅳ 応用編Lv.1 反応、即興

【内容】
①SHUN’S YOGA x MOVEMENT FLOW (ウォームアップ）
②アイソレーションの理解、身体の物理的理解、グラウンディングの理解
③連動の理解（ムーブメント・コネクション、移動、高低差チェンジ）
④反応の理解（反応、不確定要素、即興）

【日時】
11/20(日)
17:00-19:00 (２時間ワークショップ)

16:45 会場オープン
17:00 ワークショップ開始
19:00 ワークショップ終了
19:00 〜 お写真、ご挨拶

【場所】
@nls.okinawa
牧志2丁目17-3 PLAZA21ビル4F Naha, Okinawa

【定員】
ワークショップ: 8人

【参加費】
ワークショップ: 11,000 円（税込）
※事前にオンラインクレジット決済もしくはお振込

【お申込み方法】
nice life studio ホームページお問い合わせフォームまたはDMもしくはスタジオ公式LINEから

【持ち物】
運動着、飲み物、筆記用具

【講師プロフィール】
SHUN SUGIMOTO
1988年生まれ。日本を代表するサーカス・アーティスト、ムーブメントコーチ。

横浜市出身、13歳で渡英。ロンドン芸術大学Central Saint Martins卒。プロパフォーマーとして主に海外でシルク・ドゥ・ソレイユ等のショーに出演。１０年以上のキャリアの中で日本人初となる国際大会での受賞歴等多数。自身の演出・振付作品を国内外の劇場で公演。

『芸術と運動で社会に貢献する』事をミッションとし活動中。

自身の心身のメンテナンスの為にヨガを取り入れヨガ講師の資格をバリ島Yoga Barnにて取得。サーカス・ダンスの世界の第一線で培った筋力・柔軟生向上等の身体造り、パフォーミング・アーツのテクニックの応用の身体操作、倒立等の特殊技能、ヨガベースの心身のメンテナンス法等を独自のメソッドとして指導している。

◆指導者Instagram
http://instagram.com/senseishun.jp
◆アーティストInstagram
https://instagram.com/thisisshun
◆公式ウェブサイト
http://ja.thisisshun.co.uk

nice life studio ×Studio Onda
初めてのカポエイラ体験会

沖縄出身、現在は東京StudioOndaを中心に全国各地でカポエイラのみならず、音楽、ダンスなど多岐に渡り活動する
@tsuhatoshi さんによる
初めてのカポエイラ体験会
nice life studioにて開催いたします。

「自分自在」

ボディコントロール能力
コミュニケーション能力向上

体の自由度は心の自由度

どこまでも自由なTOSHIさんは会った瞬間からポジティブなエネルギーをスタジオに届けてくれました。

関節曲げ伸ばし反復系ウェイトトレーニングとは一味違う、体と体で楽しむエネルギーワーク、カポエイラ。

みんなで音に合わせて体を動かし
最高の時間をシェアできますと幸いです。

10/23(日)
14:00〜15:30
@nicelifestudio
沖縄県那覇市牧志2-17-3
PLAZA21ビル 4F
大人　　　　¥2,000
学生　　　　¥1,500
お子様　　　¥500
親子で参加 ¥2,000

ご興味ある方は是非、InstagramDMもしくは公式LINE、ホームページお問い合わせフォームよりご連絡ください。

人数に限りがございますので、ご予約はお早めに！！

※お写真はTOSHIさんのリオのストリートでのRodaです。心躍るお写真！！

10月からはグループレッスン盛りだくさん！！

◉「永遠に美しく」
女性向け美ボディメイクのご提案
毎週月曜日20:30　木曜日10:00
各回60分　※スタジオ開催6名限定要予約
体験¥3,300/1回　月額￥8,800/週1回
（木曜日残席3名　月曜日空きあります）
ムキムキではなく、しなやかで機能的な美ボディメイクのご提案。
野生生物のような生命力溢れるなお体へ。

◉「はじめてのカポエイラ体験会」
沖縄出身、現在は東京を拠点にカポエイラのみならずダンス、音楽など多岐に渡り活動する
TOSHI氏による初心者向けカポエイラレッスン。
自分自在に！ボディコントロール能力、コミュニケーション能力向上。
親子での参加も可能です。大人だけではなく、お子様にも是非体験いただきたいクラスです。
大人　￥2,000
学生　￥1,500
未就学￥500
親子　￥2,000

◉「呼吸とストレッチ」
24日月曜日20:00（60分）※Zoomにてオンライン開催
￥2,200
25日火曜日19:00（90分）※スタジオ開催6名限定要予約
￥3,300
シンプルなポーズと深い呼吸で、上質な休息と体の緩み、骨格のスペースを作り伸びやかな体へ。
老若男女、運動経験関係なし。心も体もリフレッシュクラスです。

◉Chura Core Academy
ボディワーカー、セラピスト、体を深く学びたい方向けの学びのシェア会
今月のテーマは
・陰陽五行思想の考え方（講師MINDBODY代表さっくー）
・テンセグリティー構造とアナトミートレイン（nice life studio 代表TR 川口 真澄）
￥2,200
さまざまな角度から、携わる方のお体や心の繋がりを見られるようになることで
本質的な健康を提供し、あなたの周りに笑顔が増えますよう、有意義な学びを提供いたします。

ご興味ある方は、お問い合わせフォームまたは公式LINE、インスタグラムDMよりお気軽にご連絡ください。あなたとのご縁と繋がりを楽しみにお待ちしております。

オンラインパーソナルトレーニング始めました。

60分　¥6,600
90分　¥8,250

お支払いはオンラインクレジットカード決済またはお振り込みにてお取扱いたします。

ご自宅で、あなたのお悩みに合わせたメニューを私、川口が心を込めてお伝えいたします。
お問い合わせ、ご予約はホームページ内お問い合わせ、もしくはLINE公式アカウントの方からお願いいたします。

9月の予定は以下の通りです。

呼吸とストレッチOnline
9月25日(日)　20:00(60分)　￥2,200
※クレジットカードもしくは振込

呼吸とストレッチ　対面式6名限定要予約
9月26日(土)    19:00(90分)     ¥3,300
※パーソナルメンバー様　　 ¥2,200

深い呼吸とシンプルなストレッチでお体を緩め
自律神経の調整、疲労回復、深い睡眠をお届けいたします。

あちこちのコリやハリ、痛みでお悩みのあなた
眠りが浅く、疲れが取れにくいあなた
呼吸法がいまいちよく分からないあなた

ぜひ体感していただきたいクラスです。

9月28日(水)夜にはお体についてのお勉強会も企画しております。
随時発表いたします。

ナイスライフスタジオから美しい日々を
皆様の日々の活力のお役に立てますと幸いです。