nice life online networks

いつも温かいお言葉や感想をありがとうございます！nice life studio 川口です。
8月のレッスンメニューはこちら！
◉呼吸道場◉
基本のヨガの呼吸法などを取り入れて、内側をしっかり使い、自律神経、内臓や骨格まで内側から調子を上げて行きましょう。
nls公式LINEと少し順序を変えてお届けいたします。

※お時間も早朝へ。朝起きて体と向き合ってから過ごす1日を試しに1ヶ月。
開催日程などご意見やご要望などございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

◉8月6日(水)6:30 ともよTR
呼吸の鍛錬①
「ウジャイ呼吸と蜂の呼吸」

◉8月13日(水)6:30ともよTR
呼吸の鍛錬②
「片鼻呼吸とカパラバティ」

◉8月20日(水)6:30川口TR
呼吸の鍛錬③
「腹式呼吸と胸式呼吸」

◉8月27日(水) 6:30川口TR
呼吸の鍛錬④
「逆腹式と腹圧呼吸」

グループメンバー様、パーソナルメンバー様は無料でご活用いただけます！ご自宅でのトレーニングにぜひ皆様のご参加お待ちしております！

online networks ご参加希望の方は月額¥5,500で毎週のレッスン(録画視聴や資料請求も)のみならず月一回のズームにてお話会も開催！体の悩み、自分の症状に合ったストレッチ、なんでもご質問ください。

online networks メンバー様、随時募集しております！

nice life studio主催
大切な人の骨格を整える
筋膜リリース&ストレッチセミナー

前回はアームラインを中心にお伝えしました。
手が伸びた！
顔がスッキリした！
肩が開いて落ちてる！
お仕事で活用してます！
などなど
うれしい悲鳴沢山の第二回目も
楽しい空気に包まれておりました。
参加者皆様へ心より感謝いたします。

そしてご好評につき第三弾開催決定！
今回は足指から股関節のつながりを整えて、全身の調子を上げていく企画です。

●目的
足は立位における体の土台であり、その構造は緻密な動きの連鎖で成り立っております。
筋膜という観点で見ても、足指は全身につながっていることが良く分かります。

クッション性の高い靴、長時間同一姿勢、どこまでも平らで固い道、文明の進化により失われた作業や動作。
現代社会において足指の機能は充分に発揮されずその役割はどんどん退化しており、その結果、高齢になれば最終的に歩くのが難しくなっていく社会となっております。

今回は特に足指から股関節のつながりを理解しながら
・お体の見方
・アプローチ
・留意点
などを中心に私たちの知り得たことを包み隠さず全てお伝えいたします

これにより得られる体感は
・足の浮腫みの改善
・歩行姿勢や機能の向上
・美脚効果・美姿勢効果
・小顔、リフトアップ効果
・膝や腰の痛みの改善
・スポーツパフォーマンスアップ
・日常生活動作の改善
などなど上げればキリがありませぬ。

お子様の競技パフォーマンスアップや
ご高齢の方の日常生活動作の改善
ご家族からご友人、お客様まで
プロアマ問わず誰でも骨格を整える
技術や知識が身につきます！

皆様から周りの方へ
そして社会が元気になっていけば
素晴らしい未来が待っているかと
思っております。

明るい未来へ。いざ。

●日時
2025.07.27(日)
15:00〜18:00

●場所
nice life studio
沖縄県那覇市牧志2丁目17-3
PLAZA 21ビル4F
※Zoomにてオンライン参加も可

●内容
・足指と全身のつながり(資料共有)
・足関節周囲筋リリース
・足指から見る筋膜ラインストレッチ
・筋膜への徒手介入
・ペアストレッチ

●講師
nice life studio
川口TR
ともよTR

●料金
スタジオ料金¥8,800
(過去回参加者は¥5,500)
オンライン参加¥3,300
※いずれも事前オンライン決済

●定員
スタジオ参加の定員は12名となります

ご参加希望の方はDM又は
プロフィール欄公式LINEから
「参加希望」とお送りください
詳細をお伝えいたします

#一般の方も
#プロの方も
#楽しめる内容で
#お届けいたします

nice life studio主催

大切な人の骨格を整える
筋膜リリース&ストレッチセミナー

●目的
体の不調は心(意識)と
深く繋がっています

昨今の不安定な世界情勢
謎の令和のコメ騒動
政治不信や経済不安
コロナ以降の日常生活の変化

緊張の多い現代において
その緊張は身体症状として現れます
そんなお体の不調を取り除きたい
大切なご家族やご友人や
お世話になっているお客様
皆様をもっと軽やかに元気にしたい

そう思っているあなた
(プロだけでなくもちろん一般の方も)

私たちnice life studioは
ご活用いただいている皆様との
向き合ってきた日々の中で
沢山の気づきをいただき
知識や手技を磨いてまいりました

今回はそんな私たちの
・お体の見方
・アプローチ
・留意点
などを特に頭蓋骨周囲を中心に
包み隠さず全てお伝えいたします

そしてこの技術が
あなたのお役に立ち
あなたが周りの方をケアしていき
周りの方が元気になることで
社会が元気になっていけば
素晴らしい未来が待っているかと
思っております

明るい未来へ。いざ。

●日時
2025.06.01(日)
15:00〜17:00

●場所
nice life studio
沖縄県那覇市牧志2丁目15-1
PLAZA 21ビル4F
※Zoomにてオンライン参加も可

●内容
・頭蓋骨から全身への筋膜の繋がり
・相手の呼吸を深める手技
・筋膜への徒手介入
・ペアストレッチ

●講師
nice life studio
川口TR
ともよTR

●料金
スタジオ料金¥5,500
オンライン参加¥3,300
事前オンライン決済

●定員
スタジオ参加の定員は10名となります

ご参加希望の方はお問い合わせフォーム又は
公式LINEから「参加希望」とお送りください
詳細をお伝えいたします